"Gesund mit Tischtennis"
Mit einem 6-tägigen Kurs fördern wir Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Da Tischtennis unsere Passion ist, wird auch dies einen Teil einnehmen, aber die Schwerpunkte bilden andere Aktivitäten.
Ruhephasen, Atemtechnik, Entspannungsübungen, allgemeine Bewegungsübungen werden den Kurs bestimmen.
Es erwartet Sie ein zertifiziertes Training des DOSB und des DTTB.

Was ist TT-Gesundheitssport?

Die Zielgruppe beim Präventionssport sind eher gesunde Menschen. Der Deutsche Tischtennis-Bund hat mit dem Schwerpunkt Herz-Kreislauftraining und spielerischen Elementen aus der Sportart Tischtennis ein Programm für Erwachsene entwickelt.
Wissenschaftlich nachgewiesen wurde dem Programm „Präventives, spielerisches Herz-Kreislauftraining“ (nach dem Kursprogramm Gesundheitssport Tischtennis“) eine positive Auswirkung auf die Ausdauerfähigkeit.
Der Deutsche Olympische Sportbund hat das Programm wegen seiner hohen Qualität mit dem Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet.
Der Vorteil des gesundheitsorientiertem Ausdauertrainings durch Tischtennis ist, dass der Spaßfaktor und das Miteinander hinzukommen. Durch die spielerischen Elemente wird das Training nur indirekt wahrgenommen.

Zielgruppe:

• - Erwachsene:
• - Teilnehmer, die ihren Gesundheitszustand in spielerischer Form und unter kompetenter Anleitung halten oder verbessern wollen;
• - Teilnehmer, die dem traditionellen, wettkampforientiertem Vereinssport ferngeblieben sind.